Норма уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон – это очень важный гормон в мужском организме, который отвечает за сексуальное влечение, либидо, работу половой системы, формирование телосложения, вторичные половые признаки. Также он оказывает влияние на обменные процессы, работоспособность и даже умственные способности. А потому всегда нужно следить за уровнем этого гормона в организме и реагировать на его отклонения.

Как изменяется уровень тестостерона у мужчин на протяжении суток

Хоть уровень тестостерона и является относительно постоянным показателем, он может в значительной мере изменяться от конкретных факторов. К одним из них относится время суток. Наибольшая концентрация гормона наблюдается ранним утром, сразу после пробуждения. Это объясняется тем, что после отдыха организм восполнил силы, мужчина находится в еще расслабленном состоянии, ни о чем не думает и еще не совершал никакой физической активности. Кстати именно поэтому проведения большинства анализов и назначают на раннее утро.

Почему же уровень тестостерона изменяется на протяжении дня? Это колебание зависит от многих факторов. К ним относится изменение психологического состояния (неудачи и победы, злость и радость), прием разной пищи, кратковременные физические нагрузки. Например, при выполнении тяжелых упражнений в тренажерном зале количество гормона может немного увеличиваться. Однако постоянные изнуряющие физические нагрузки, которые лишь истощают организм и не дают ему восстановиться, будут отрицательно влиять на его уровень.

Какой уровень общего тестостерона у мужчин считается нормой

Поскольку от этого гормона зависят многие процессы в организме, то он требует постоянного внимания и всегда нужно следить за его количеством. Общий уровень тестостерона зависит от таких факторов:

  • Возраст. Максимальное количество гормона наблюдается к 18 годам, а после этого возраста он начинает с каждым годом все сильнее уменьшаться. В 50 лет уровень тестостерона на 50% меньше, чем в 25.
  • Образ жизни. У мужчин, которые ведут здоровый образ жизни, главный гормон почти во всех случаях находится в пределах нормы. Не стоит забывать, что здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек. Это также постоянный режим дня, правильное питание и постоянная физическая активность.
  • Состояние здоровья. Слабый иммунитет, лишний вес или хронические заболевания тоже влияют на уровень тестостерона. Например, при ослабленном состоянии иммунной системы, синтез этого гормона значительно снижается, вызывая его общую нехватку в организме.
  • Психологическое состояние. Постоянные стрессы, продолжительные депрессии, подавленное настроение влияет не только на уровень тестостерона, а и на состояние организма в целом.

Нормальным показателем общего тестостерона для всех мужчин, вне зависимости от их возраста, считается значение 12-33 нмоль/л. Если делать поправку на возраст, то у мужчин до 25 лет значение уровня гормона должно быть как можно ближе к максимальному, а в возрасте после 50 лет может доходить и до минимального значения этого показателя.

Уровень тестостерона у мужчин по возрасту: таблица

Но когда у мужчин появляются признаки пониженного или повышенного уровня гормона, врачи назначают проведение анализа, определяющего количество тестостерона в крови. И в таком случае нужно брать во внимание норму для конкретного возраста, а не общий показатель для всех возрастов. Тогда нужно воспользоваться таблицей, определяющей нормальный уровень тестостерона у мужчин по возрасту:

Возраст Норма
0-1 лет 0, 42- 0,72 нмоль/л
1-7 лет 0,1 – 1,12 нмоль/л
7-13 лет 0,1 — 2,37 нмоль/л
13-18 лет 0,98 – 38,5 нмоль/л
18-50 лет 8,64 — 29 нмоль/л
Больше 50 лет 6,68 – 25,7 нмоль/л

Похожие записи

Читайте также:  Препараты для повышения уровня тестостерона