Причины выпадения волос у мужчин

С выпадением волом рано или поздно сталкивается большая часть мужчин. И хоть множество представителей сильного пола предпочитают короткую стрижку, появившиеся залысины никак их не украсят. В наше время с облысением сталкивается практически 80% мужчин. И если у некоторых из них первые признаки выпадения волос появляются ближе к 60-ти годам, то менее везучие мужчины сталкиваются с этой проблемой уже в 25 лет. Также разной может быть и интенсивность выпадения. У некоторых волосы выпадают очень медленно, а у других большая лысина может появиться буквально за пару месяцев. Чтобы уменьшить образование залысин одного лишь специального шампуня не хватит. Нужно установить причину и разобраться, как сохранить имеющиеся волосы и замедлить их выпадение.

Почему выпадают волосы на голове у мужчин

Существует немало причин, вызывающих выпадение волос. Сюда можно отнести инфекционные заболевания, чрезмерный стресс, нарушения гормонального фона, неправильное питание, вредные привычки. Но в абсолютном большинстве случаев причина образования залысин довольно банальная – генетическая наследственность. Именно она является причиной этого недуга в 95% всех случаев. Процесс выпадения волос напрямую связан с главным мужским гормоном – тестостероном. Он оказывает пагубное влияние на состояние волосяных фолликул головы. Сильнее всего достается волосам на лбу и темени, а затылок и виски облысение обычно не затрагивает.

Это так называемое природное облысение. Но существуют и другие его виды. В результате некоторых постоянных воздействий волосы могут выпадать равномерно по всей голове. Это может быть в результате облучения радиацией или после химиотерапии, или же как осложнение от разных хронических заболеваний. В большинстве случаев мужчины без помощи врачей именно так и определяют тип своего облысения: если залысины образуются на темени и лбу, то это обыкновенное, наследственное облысение, а если же волосы выпадают абсолютно по всей голове, то причина носит более сложный характер.

Сильно выпадают волосы: каких витаминов не хватает?

Если с каждым днем залысины становятся все больше, то нехватка витаминов вместе с наследственной предрасположенностью влияет на выпадение волос еще сильнее. И если с генетикой не поборешься, то нехватку витаминов в организме все-таки можно восполнить. Поскольку большую часть полезных минералов и витаминов мы получаем вместе с пищей, то об их нехватке может рассказать не только ломкость волос, а и плохое состояние кожи или ногтей.

Нехватка витамина А сушит кожу головы и приводит к повышенной ломкости волос. И чтобы вернуть все в норму, нужно добавить в свое меню печень рыбы, желтки яиц, морковь, крыжовник и другие продукты, богатые витамином А. Он сделает волосы более сильными и эластичными, предотвращая их сухость.

Из витаминов группы B на облысение влияют B2 и B8. А витамины B1 и B12 замедляют рост новых волос, что вместе с нехваткой других важных минералов лишь усугубляет проблему облысения. Чтобы компенсировать их недостаток, стоит кушать больше каш и семечек подсолнуха.

Дефицит витамина C ослабляет волосяные луковицы. Он содержится во многих цитрусовых фруктах, капусте, перце и других овощах. Витамин C укрепит кровеносные сосуды на голове и поспособствует росту новых волос.

О нехватке витамина E могут рассказать тусклые волосы. Чтобы его восполнить, нужно добавлять в пищу подсолнечное масло и кушать больше орехов. Витамин E улучшает приток крови к коже головы, и улучшает снабжение волосяных фолликул питательными веществами.

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте: причины

Некоторые мужчины сталкиваются с первыми залысинами едва разменяв свой третий десяток. Как и в большинстве других случаев, виноватой здесь также остается генетика. Ведь в молодом возрасте у мужчин довольно редко бывают гормональные нарушения или хронические болезни. К сожалению, чудо-средства от выпадения волос в столь юном возрасте не существует. Именно генетика определяет, как мы выглядим. И если одни представители сильного пола выглядят в 40 лет на 20, то может случиться и совсем наоборот. Но не стоит расстраиваться, а лучше немедленно приступить к профилактике облысения. Хоть она и не вернет былую густоту шевелюры, но значительно замедлит образование новых залысин. К профилактическим мерам можно отнести народные способы и прием витаминных комплексов. А еще лучше применять их комплексно.

Почему выпадают волосы пучками?

Особенно неприятно, когда волосы начинают выпадать целыми пучками. Если не начать своевременно бороться с этим, то уже через месяц можно будет сниматься в новом «Крепком орешке» вместо Брюса Уиллиса. Понятно, что в этом случае предрасположенность к облысению не оказывает особого влияния. Выпадение волос пучками обычно вызвано очень сильным стрессом. Если возникает такая сложная жизненная ситуация, что мужчина должен переживать за жизнь родных или свою собственную, или он был подвергнут сильному испугу, то это и может стать причиной такого явления.

Другой фактор – это настоящие хронические недосыпания и постоянные физические переутомления. Если мужчина уже больше десятка лет не высыпается, постоянно изматывает себя физически и морально, то это может стать последней каплей в переполненной чаше. В один момент организм даст сбой или перенаправит все свои ресурсы лишь на поддержание жизненно важных функций, в которые рост густой шевелюры не входит.

Также причиной выпадения волос пучками может стать себорея и другие похожие заболевания. Конкретно себорея нарушает работу сальных желез, закупоривает поры, волосы начинают испытывать дефицит питательных веществ и все это приводит к обильному их выпадению.

Почему выпадают волосы с луковицей?

Во время нормального выпадения волос луковица остается в коже головы, из которой потом вырастает новый волос. В противном случае она выпадает вместе с волосами. Причиной этому может служить постоянная нехватка нужных организму полезных веществ. Например, нехватка магния и цинка приводит не только к обильному выпадению волос, а и к утрате луковиц.

Вторая причина – это переизбыток тестостерона. В этом случае на голове образуются округлые залысины. Также при повышенном уровне этого гормона нередко на голове образуются лысины, а на теле, наоборот, наблюдается довольно густой волосяной покров.

Еще выпадение волос с луковицей может происходить во время длительного восстановления после тяжелой болезни. В этом случае причиной является действие сильных препаратов на организм, нарушающее естественные процессы обмена веществ.

К выпадению волос с луковицами в редких случаях может привести даже ослабленная иммунная система. Когда организм дает сбой в своем защитном механизме, то он становится особо подверженным влиянию разных вирусов, грибков и бактерий. А они приводят к возникновению болезней кожи головы, которые и вызывают это явление.

Исходя из всего этого стоит понимать, что практически все мужчины рано или поздно сталкиваются с появившимися залысинами. Если это генетическая предрасположенность, то увильнуть от этого, к сожалению, не получится. Но поддержание здорового образа жизни, прием качественной пищи и профилактические меры способны значительно замедлить процесс выпадения волос.

Похожие записи

Читайте также:  Народные средства от облысения мужчин